Prof. dr. Nicolae Hâncu renumit specialist în tratarea unor boli ca diabet zaharat, nutriţie, obezitate şi dislipidemii, trage un semnal de alarmă.
El nu-ţi interzice să mănânci anumite alimente, dar îţi recomandă echilibru alimentar şi mişcare multă, elemente care ajută la prevenirea bolilor.

„Este interzis să interzicem, trebuie să fie un echilibru în toate, iar aceasta se învaţă pe parcurs”, afirma profesorul Hâncu. În opinia sa prevenția este „cea mai bună formă de tratament”.

Ne spune că alimentaţia şi somnul sunt două elemente cheie pentru sănătatea noastră. „Alimentaţia răspunde de 14 milioane de morţi în lume, anual. Alcoolul şi fumatul împreună fac 12 milioane de morţi”, declara el.

Ca oamenii să fie mai sănătoşi trebuie să-și schimbe mentalitatea pentru schimbarea stilului de viaţă. „Să schimbi alimentaţia unui popor este un lucru extraordinar de greu. Noi, forurile ştiinţifice, educaţionale ne-am organizat să facem educaţie nutriţională populaţiei. Când faci o astfel de educaţie îi spui omului şi cum să se mişte, cum să nu bea, cum să doarmă”, afirma Nicolae Hâncu.

El a spus că foarte important este somnul în intervale de timp potrivite „Somnul are o influenţă extraordinară asupra comportamentului şi greutăţii noastre. Ar trebui să dormim între 7 şi cel mult 9 ore pe noapte, din care o oră să fie înainte de miezul nopţii. Dacă nu se doarme noaptea, totul lucrează împotriva sănătăţii. Nici prea mult somn, 10-12 ore cum obişnuiesc marii somnoroşi, nu face bine”, declară specialistul.
El explică cum un aliment bun se transformă în duşman. „Nu există alimente bune şi rele. Există alimente prietenoase, mai puţin prietenoase şi alimente duşmănoase. De exemplu, să mănânci 4-5 ouă pe săptămână transformă oul într-un aliment extrem de prietenos, dar dacă mănânci 10 ouă pe zi ca să îţi creşti masa musculară, oul devine neprietenos”, spune specialistul.

Ce se întâmplă dacă dai cu ULEI DE MĂSLINE pe robinet. Rezultatul te va încânta

Potrivit profesorului Hâncu, acum asistăm la cea mai mare epidemie de diabet din istorie. anilor. „În vara lui 1967 am intrat ca preparator la Clinica Medicală II, care avea şi Centrul de Diabet în subordine. Am fost repartizat imediat la Centrul de Diabet şi din toamnă am răspuns de acest centru.

Pe vremea aceea avea înscrise sub 1.000 de persoane şi în momentul de faţă sunt 28.000. Epidemia aceasta de diabet şi obezitate este probabil cea mai mare din istoria umanităţii. Cauzele ei sunt, fără îndoială, legate de stilul de viaţă. Înainte dacă voiai să urci la Babele din Bucegi urcai cu picioarele, iar acum urci cu maşina sau cu telefericul. Stilul de mâncare s-a schimbat în totalitate, există sedentarism, fumat, alcool”, spune Nicolae Hâncu.

Sursa: ampress.ro

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here