Connect with us

Diverse

8 sfaturi pentru a preveni tulburările digestive după masa de Crăciun

Published

on

Pentru români, Crăciunul nu înseamnă doar sărbătoarea Nașterii Domnului, ci și mese bogate. În fiecare an, multe persoane ajung la Urgenţă din cauza exceselor alimentare sau pentru că nu respectă anumite reguli de alimentaţie.

Iată câteva sfaturi pentru a preveni tulburările digestive:

  1. Apa

Pentru ca e mai usor sa previi decat sa combati, bea apa pe tot parcursul zilei, chiar daca nu simti nevoia. Sistemul tau digestiv va functiona mai bine si va reusi sa faca fata mesei grele de Craciun. Apa dilueaza acidul, iar senzatia de disconfort dispare.

  1. Fructele si legumele

Chiar daca masa de Craciun este plina de preparate grele, din carne, cu grasime, nu strica daca mananci si cateva portocale sau cateva legume in timpul zilei. Fructele si legumele sunt bogate in fibre, astfel ca te vor ajuta sa combati indigestia. Nu uita sa servesti fructele si legumele dupa cel putin o ora de la masa propriu zisa. Daca nu respecti aceasta regula, exista riscul sa apara indigestia pentru ca fructele vor fermenta.

  1. Plimbarea

Dupa ce ai mancat tot ce ti-ai dorit tu, nu strica sa faci o plimbare. Daca ai ales sa ramai acasa de Craciun, ia-ti familia si faceti o plimbare intr-un parc sau la targul de Craciun din oras. Nu spune nimeni sa te duci la sala sau la alergat in ziua de Craciun, insa putin mers pe jos nu strica; din contra, el te va ajuta sa ai o digestie mai buna si sa nu te simti asa plin.

  1. Iaurtul

Atat iaurtul, cat si alte produse lactate probiotice sunt remedii ideale pentru afectiunile digestive care apar dupa petrecerea de Craciun. Ele ofera organismului nostru bacterii prietenoase ce favorizeaza procesul de digestie.

  1. Menta

Cunoscuta pentru proprietatile calmante, menta este considerata una dintre cele mai bune remedii pentru indigestia cauzata de masa grea de Craciun. Cel mai bun mod in care poti scapa de senzatia de balonare este infuzia cu menta. Vei scapa in scurt timp de greata, balonare, arsuri, dureri de stomac si de bila. Amesteca o lingurita de menta de gradina cu o cana de apa fierbinte.

  1. Supa de chimen

Poate ca nu suna atat de delicios, dar dupa o masa copioasa, trebuie sa combati cumva senzatia de balonare. Semintele chimenului au un efect calmant si te vor ajuta sa reduci presiunea din abdomen. Pune trei linguri de chimen in 500 de ml de apa si fierbe amestecul pentru 15 minute. Asteapta ca supa sa se raceasca si apoi mananca.

  1. Bananele

Chiar daca te simti plin si ai impresia ca bananele iti pica si mai greu la stomac, in realitate, ele reduc aciditatea stomacala, astfel ca te pot ajuta sa combati complicatiile gastrointestinale.

  1. Floarea de salcam

Aciditatea in exces o poti neutraliza si cu ajutorul florilor de salcam, care au o reactie slab alcalina. Fa infuzie cu florile de salcam si o cana de apa. Bea doua, trei cani pe zi.

RECOMANDARE
Mesaje amuzante și nu numai pentru Noul An! Dacă ești în pană de inspirație intra aici

Sursa: 9am.ro

loading...

Din lume

Mesaje amuzante și nu numai pentru Noul An! Dacă ești în pană de inspirație intra aici

Published

on

By

O publicație online redă mai multe urări pentru Noul An, dintre care le-am selectat pe cele din rândurile de mai jos:

“Viaţa mea ar fi goală fără tine, iar contul meu bancar ar fi plin. Un an nou fericit!”;

“Multă sănătate şi La Mulţi Ani, să ai mai mulţi fani decât duşmani!”;

„Căţeluş cu părul creţ
Să ai jeep-ul în coteţ
Să ai vilă cu piscină
Pe Madonna ca vecină
O lopată pentru bani
La anul şi la mulţi ani!”;

„Momentele speciale ale sfârşitului de an să-ţi aducă veselia în casă, bani în buzunar şi poate un Merţan!”;

”Fie-vă verde dolarul,
Şi de whisky plin paharul,
Şi încă unul cu vin,
Pentr-un 2017 plin!”;

„Fără fiţe, fără poante, la mulţi ani cu sănătate! Criza vine, criza trece, noi mereu vom petrece!”;

”Ieri e istorie, mâine e mister, azi este un dar. Un dar de împărţit cu cei dragi. La mulţi ani şi un an nou fericit!”;

”Bate-n uşă. Bate-n geam. Cine este? Noul an!”;

”Înainte să mă îmbăt şi să încep să dansez pe mese, permite-mi să-ţi urez La Mulţi Ani!”;

”Prietenilor mei le urez pace, sănătate şi multă dragoste. Glumesc, le urez cât mai puţină muncă şi mulţi bani. La mulţi ani!”;

Lovite-ar trenul fericirii / Trăsni-te-ar fulgerul iubirii / Sa-ti cada in cap un sac cu bani /Şi un bilet cu La mulți ani!

”Angelina Jolie, Brad Pitt, Kim Kardashian, Beyoncé, George Clooney şi EU! Oamenii celebri îţi urează La Mulţi Ani!”;

”Fie ca toate rezoluţiile de Anul Nou să dureze la fel de mult ca necazurile! La mulţi ani!”;

”Într-adevăr vei fi mai bătrân, mai plinuţ, dar nu îţi vei pierde din înţelepciune! La mulţi ani!”.
Dintre cele serioase puteți alege:

 “E cumpăna dintre ani! Sa privim înapoi cu iertare, înainte cu speranță, in jos cu înțelegere si in sus cu recunoștință! Speranța ta va deschide poarta spre un An Nou plin de bucurii si împliniri. La mulți ani!”

Îți urez, ție si familiei tale, multa sănătate, fericire si MULT NOROC in viitor! LA MULTI ANI! Sper ca aceasta sărbătoare sa va aducă numai fericire in casa si familie!

„Un an mai bogat in împliniri, mai înalt in aspirații si plin de succese. La mulți ani!”

„Gânduri bune fug spre voi, sănătate si noroc! Sărbători fericite si un An Nou de poveste! La mulți ani!”

RECOMANDARE
Mesaje amuzante și nu numai pentru Noul An! Dacă ești în pană de inspirație intra aici

„Gândiți-vă la trecerea dintre ani ca la o poarta. Puteți sa treceți prin aceasta poarta in noul an si sa luați cu voi doar lucrurile si gândurile bune. LA MULTI ANI!”

„Pentru anul ce vine iți doresc: pace in suflet, bucurie fără margini, sănătate cat cuprinde, credința in bine si săruturi o mie!”

loading...
Citește mai departe>>

Ultimele articole

Alte recomandari

Loading...

Facebook

Cele mai citite articole din ultima săptămână

*** Infoalert.ro este un site ce cuprinde articole de presă preluate din diverse surse interne și externe. Majoritatea articolelor conțin link-uri către sursa lor originală, diverse site-uri informative din Romania sau de peste hotare.*** ***


Vă stăm oricând la dispoziție cu întrebări și sugestii la contact@infoalert.ro sau lăsându-ne un mesaj pe pagina noastră de Facebook
Copyright © 2018 *INFOALERT.RO * Unele drepturi rezervate***