Pe internet, medicul Adina Alberts a prezentat cinci deserturi care nu îngrașă. Specialista subliniază că, și pentru ea, prăjiturile sunt o plăcere, iar unul dintre preferatele sale este înghețata, în special Sorbeto, un desert pe bază de suc de fructe înghețat, îmbogățit cu diverse arome. Aceasta are un conținut scăzut de calorii și este o opțiune excelentă.

Adina Alberts prezintă cinci prăjituri care nu îngrașă

De asemenea, există acum înghețate fără zahăr, care folosesc îndulcitori naturali, precum stevia. În comerț sunt disponibile înghețate de vanilie, cacao și fructe de pădure, toate fără zahăr. Combinând trei cupe din aceste tipuri de înghețată, obținem un desert cu aproximativ 100 de calorii.

Un alt desert recomandat de dr. Alberts este Panna Cotta, un amestec ușor de arome, cum ar fi cacao, vanilie sau fructe, în care se dizolvă pectina pentru a crea o consistență plăcută, fără multe calorii. Dacă este preparată cu miere sau îndulcitori naturali, Panna Cotta devine un desert senzațional, ușor de digerat.

Adina Alberts recomandă și cheesecake, care poate fi preparat cu brânză de vaci, fără crustă de biscuiți. Dacă eliminăm această bază și adăugăm dulceață fără zahăr sau un sos…