„Acesta este cel mai sănătos fruct, consumați-l în fiecare zi!” Un fruc suculent și delicios este vedeta acestei luni. Medicii recomandă consumul zilnic. Iată de ce.

Cel mai benefic fruct din luna august

Pepenele galben, căci despre el este forba, nu este doar gustos, ci și un produs foarte sănătos. Abundă în vitamine, minerale și alte substanțe utile care au un efect pozitiv asupra sănătății umane. Mai mult, conține vitamine A și C, care întăresc sistemul imunitar și protejează organismul de infecții. Vitamina A este, de asemenea, importantă pentru sănătatea ochilor și a pielii.

Pulpa suculentă a fructului conține mult potasiu, care ajută la menținerea tensiunii arteriale normale, previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare, ajută la normalizarea funcționării sistemului nervos și îmbunătățește memoria.

Fructul conține acid folic

Acest fruct conține acid folic, care este deosebit de important pentru femeile însărcinate și bebeluși. Acidul folic previne dezvoltarea defectelor tubului neural la fat si contribuie la dezvoltarea normala a copilului.

În plus, fructul conține antioxidanți care ajută la protejarea celulelor organismului de radicalii liberi și previn dezvoltarea cancerului. Antioxidanții încetinesc, de asemenea, procesul de îmbătrânire și mențin pielea tânără.

Cu un conținut mare de fibre, fructul ajută la normalizarea funcției intestinale și la prevenirea constipației, ajută la scăderea colesterolului din sânge și la prevenirea dezvoltării diabetului. De asemenea,…