vineri, iunie 14, 2024

INFORMAȚIA înseamnă PUTERE

Doctorulzilei.ro * Anticoagulante naturale: ajută la prevenirea cheagurilor

Din cuprinsul articolului

Anticoagulante naturale. Cu toții știm cât de importantă este alimentația sănătoasă atunci când vrem să rămânem sănătoși. Știai însă că alimentația are un rol esențial în susținerea unei circulații sănătoase? Sunt cazuri în care anumite probleme legate de circulația sângelui sunt în strânsă legătură cu obiceiurile alimentare nesănătoase.

Mai exact, sunt asociate cu o dietă săracă în fibre și în potasiu și prea bogată în sodiu. De asemenea, sedentarismul, lipsa activității fizice pot fi cauze ale unei circulații deficitare. Medicii atrag atenția asupra faptul că o persoană cu probleme de circulație sanguină pot să aibă în ani, hipertensiune arterială, hemoroizi, vene varicoase, varice în termeni populari.

Alimente bune pentru circulație

Deși problemele circulatorii sunt adesea tratate cu medicamente, consumul anumitor alimente poate îmbunătăți, de asemenea, fluxul sanguin.

Iată ce alimente pot stimula circulația și menținerea unui flux sanguin sănătos:

  • Peștele. Mai exact, somonul și heringul aduc beneficii inimii fiindcă sunt bogați în acizi Omega 3 care pot îmbunătăți circulația sângelui.
  • Este ideal atunci când se dorește menținerea unei bune circulații a sângelui.
  • Fiind bogate în vitamina C și bioflavonoide acestea ajută la menținerea în parametrii optimi a circulației sangvine.
  • Nucile conțin vitamina B3 al cărui rol este de a preveni problemele de circulație a sângelui.
  • Semințele de dovleac. Fiind bogate în vitamina E contribuie la prevenirea formării cheagurilor de sânge.
  • Pepenii…

Citeste articolul integral pe doctorulzilei.ro AICI

Foarte interesant și..  Doctorulzilei.ro * DIETA minune pentru stoparea îmbătrânirii creierului

Articole asemănătoare

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.