Cea mai bună băutură cu efect relaxant asupra sistemului digestiv. Un ceai bine cunoscut pentru beneficiile sale digestive. Poate ameliora simptome precum gaze și balonare. În prezent, nu există prea multe cercetări umane privind eficacitatea ceaiului de mentă, dar unele studii pe animale sugerează că acesta poate avea un efect relaxant asupra sistemului digestiv.

Ceaiul de mentă, căci despre el este vorba, se face prin înmuierea frunzelor de mentă în apă fierbinte. Frunzele de mentă conțin mai multe uleiuri esențiale care sunt eliberate atunci când sunt înmuiate în apă fierbinte, inclusiv mentol, mentonă și limonen. Ele conferă ceaiului de mentă o aromă de mentă răcoritoare și răcoritoare.

Este această băutură sănătoasă?

Ceaiul de mentă poate fi făcut din frunze proaspete, frunze uscate sau pliculețe de ceai. În pliculețe de ceai, menta poate fi amestecată cu alte arome precum lemnul dulce sau fructele. Acest ceai nu conține cofeină. Nu are valoare nutritivă în ceea ce privește macronutrienții și conține doar aproximativ două calorii la 100 ml. Valoarea sa constă în uleiurile esențiale și potențialele lor beneficii pentru sănătate, potrivit The Health .

Cea mai bună băutură cu efect relaxant asupra sistemului digestiv. Are proprietăți naturale antibacteriene.

Majoritatea cercetărilor s-au concentrat pe uleiul de mentă, care este mai concentrat decât ceaiul, cu unele dovezi că poate oferi o ușurare pe termen scurt pentru persoanele care suferă de sindromul intestinului iritabil.

Dacă vă gândiți să utilizați…