Regula 15-15 cu care normalizezi instant glicemia. Hipoglicemia, termenul medical pentru scăderea subnormală a nivelului de zahăr din sânge, poate fi tratată eficient printr-o metodă cunoscută sub numele de „regula 15”. Această tehnică simplă și practică ajută la creșterea sigură a nivelului glicemiei în cazul în care scade prea mult.

„Hipoglicemie” descrie situația în care nivelul de zahăr din sânge este prea mic. De obicei, organismul reglează nivelul glicemiei pentru a menține un echilibru adecvat. Totuși, condiții medicale precum diabetul pot complica acest proces de reglare, făcându-l mai dificil.

Diferite cauze pot duce la scăderea nivelului de zahăr din sânge, inclusiv insuficiența alimentației sau administrarea excesivă de insulină. Aceasta poate provoca simptome precum transpirație excesivă, amețeli și confuzie.

Pentru a gestiona aceste simptome, experții recomandă utilizarea „regulei 15”, o tehnică care ajută la normalizarea glicemiei.

Ce este regula 15-15?

Regula 15-15 este o abordare de tratare a hipoglicemiei care implică consumul a 15 grame de carbohidrați. După ce se administrează această cantitate de carbohidrați, este necesar să aștepți 15 minute înainte de a verifica din nou nivelul zahărului din sânge. Dacă nivelul este încă scăzut, se repetă procesul, consumând din nou 15 grame de carbohidrați și așteptând alte 15 minute.

Cum se aplică regula 15-15

Potrivit Asociației Americane de Diabet, regula 15-15 se aplică atunci când nivelul zahărului din sânge scade sub 70 miligrame pe decilitru…