Constipația, balonarea şi metabolismul lent sunt cele mai importante semnale de alarmă că sistemul digestiv nu funcționează corect.

Potrivit stasticilor, aproximativ 14% dintre oameni se confruntă la un moment dat în viaţă cu constipația cronică, iar printre simptome se numără frecvenţa redusă a scaunelor (mai puțin de trei ori pe săptămână), defecaţie dureroasă, scaune noduloase sau dure, o senzație de evacuare incompletă, senzație de blocare sau imposibilitate de a elimina scaunul.

Medicii atrag atenţia că, dacă nu este tratată corespunzător, constipaţia cronică crește riscul de expunere la toxine dăunătoare. În plus, alimentația deficitară, lipsa activității fizice și problemele digestive frecvente cresc riscul unor probleme grave de colon.

Remediu natural

Ardeii iute conțin cantități mari de capsaicină, o substanță care suprimă pofta de mâncare, crește nivelul de energie, arde grăsimile, scade colesterolul și previne apariţia celulelor canceroase. Toate aceste proprietăți sunt necesare pentru sănătatea sistemului digestiv și evitarea constipației.

Iacă cum puteţi să utilizați ardeiul cayenne în combinație cu miere de albine și suc de lămâie pentru a accelera digestia.

Doar 4 ingrediente

• 2 linguri de suc de lămâie
• 2 linguri de miere
• o linguriţă de piper cayenne sau chili
• 300 ml de apă

Mod simplu de preparare

Potrivit specialiştilor în fitoterapie, o astfel de cură trebuie să dureze 1-2 zile. Se amestecă toate ingredientele într-un pahar, iar remediul trebuie băut cu înghiţituri mici de 3-6 ori…