Top 10 remedii pentru raceală si gripă. Pe lângă recomandările medicilor, exista o mulțime de remedii care pot atenua simptomele și va pot aduce înapoi la normal.

Însă, dacă aveți probleme cu respirația, bătăi rapide ale inimii, va simțiți slăbit sau aveți alte simptome severe, adresați-va medicului.

Echinaceea. Nativii americani au folosit părțile verzi și rădăcinile plantei echinaceea pentru a trata infecțiile pentru mai mult de 400 de ani.

Ingredientele sale active includ flavonoide, substanțe chimice care au multe efecte terapeutice asupra corpului, cum ar fi stimularea sistemului imunitar și reducerea inflamației.

Rezultatele cercetărilor privind eficacitatea plantei în combaterea răcelii comune și gripei sunt împărțite.

Dar una dintre acestea, sugerează că administrarea echinaceei poate reduce riscul de apariție a răcelii comune cu mai mult de 50%. De asemenea, poate reduce durata unei răceli. Dacă sunteți un adult sănătos, luați în considerare administrarea a 1 până la 2 grame de rădăcina sau părți verzi de echinaceea că ceai, timp de cel mult o săptămâna.

Remedii naturale pentru răceală și gripă

 Vitamina C joacă un rol important în organism, având multe beneficii pentru sănătate.

Împreună cu lămâile verzi, portocalele, grapefruitul, legumele verzi și alte fructe și legume, lămâile reprezintă o sursă bună de vitamina C.

Adăugarea sucului de lămâie proaspăt la ceaiul fierbinte cu miere poate reduce flegmă atunci când sunteți bolnav. Consumul de limonadă caldă sau rece poate ajută, de asemenea….