Din cuprinsul articolului
În lupta cu kilogramele în exces, un aliat de nădejde sunt și legumele şi fructele, ca parte a unei diete hipocalorice sănătoase, spun nutriţioniştii.
Specialiştii recomandă însă prudenţă în cazul regimurilor drastice. De fapt, pentru a scăpa de kilogramele în plus, ai nevoie de o abordare conștientă bazată pe cunoașterea elementelor de bază ale nutriției adecvate și a metodelor de utilizare a plantelor medicinale. Procesul de pierdere în greutate, însoțit de îmbunătățirea sănătății și a bunăstării, va continua eficient.
Care este secretul pierderii în greutate?
Excesul de greutate este un indicator al unor probleme grave în funcționarea organelor noastre (ficat, rinichi, stomac, intestine și pancreas). A doua cauza a obezitatii, care este binecunoscuta de toata lumea, este lipsa de activitate fizica.
Al treilea factor este obiceiul de a mânca excesiv în timpul zilei și înainte de culcare. Senzația de foame este principalul obstacol pentru oricine visează să slăbească sănătos. Din fericire, există plante medicinale în natură care pot ajuta la reducerea apetitului.
Fiecare dintre aceste plante medicinale ajută în procesul de reducere a greutăţii corporale excesive:
- Afine (frunze)
- Sunătoare (plantă)
- In (semințe)
- Menta (frunze)
- Păpădie (rădăcini)
Un rolul important în dietă îl au plantele cu efect diuretic. Eliberându-ne de excesul de lichid, ele aduc o contribuție valoroasă la procesul de detoxifiere a organismului. Acestea elimină toxinele, sărurile și alte depozite. În această categorie, primele…
Citeste articolul integral pe doctorulzilei.ro AICI
