Un studiu recent, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Viena, a demonstrat că îmbrăţişările au un efect pozitiv asupra sănătăţii noastre pe termen lung. Îmbrăţişându-i în mod regulat pe cei pe care îi iubim, putem obţine o scădere a tensiunii arteriale şi a nivelului de stres.

Omul simte nevoia să fie dorit. Aceasta este una dintre principalele nevoi ale fiinţei umane. Dacă nu se simte iubit, omul începe să moară. Dacă simte că viaţa sa nu contează pentru nimeni, ea îşi pierde semnificaţia chiar pentru el însuşi. De aceea, iubirea este cea mai importantă terapie posibilă.

Îmbrăţişarea nu este altceva decât un gest de iubire, de căldură, de atenţie. Simpla senzaţie de căldură provenită de la cealalta persoană poate vindeca multe boli.

Cercetătorii austrieci au descoperit că oxitocina – un hormon important, se secretă în sânge în momentul în care o persoana este îmbrăţişată de o persoană în care are încredere. Oxitocina este produsă de glanda pituitară şi secretarea acesteia poate să reducă nivelul de stres, să coboare tensiunea arterială şi să îmbunătăţească memoria.  De obicei, glanda pituitară secretă oxitocina în momentele de conectare puternică, cum ar fi atunci când mama îşi alăptează bebeluşul sau când soţii se consolează unul pe altul.

Un alt lucru foarte important descoperit de cercetători este acela că, în timp ce îmbrăţişările între cei care se iubesc cresc nivelul oxitocinei, îmbrăţişările între străini coboară acest nivel.

„Efectele pozitive apar […] numai dacă oamenii au încredere unul în altul, dacă sentimentele sunt reciproce şi dacă semnalele corespunzătoare sunt transmise” a afirmat neurofiziologul Jurgen Sandkuhler, şeful echipei de cercetare. „Dacă oamenii nu se cunosc între ei sau dacă îmbrăţişarea nu este dorită de ambele părţi, efectele sale sunt pierdute”.

Sandkuhler spune că acest lucru se întâmplă deoarece oxitocina nu este eliberată în sânge dacă îmbrăţişarea nu este dorită sau dacă vine de la un străin. Mai mult decât atât, în aceste cazuri, este eliberat cortizolul, hormonul stresului.

„Îmbrăţişările de la străini pot duce la stres, deoarece comportamentul nostru normal „de a ţine distanţa” este  încălcat.

Sandkuhler avertizează oamenii în ceea ce priveşte  îmbrăţişarea străinilor şi îi încurajează să respecte intimitatea celorlalţi.  De asemenea, el se pronunţă împotriva participării la campaniile de îmbrăţişări gratuite pe stradă sau în alte spaţii publice, genul de campanii care sunt populare în Europa şi nu numai. Acesta spune că violarea spaţiului intim este percepută, în general, ca o ameninţare.

Sursa: Viaţa Verde Viu